Sol: šteta i koristi

Sol: šteta i koristi

Sadržaj:

  • sastav soli
  • koliko soli za ljudski organizam
  • Što sol korištenje
  • Što je šteta soli

Prednosti i opasnosti od soli su beskonačni sporovi , Dugo se koristi kao začin. Jednom kada je cijenjena zbog svoje težine zlata, pa ostavljajući “ne solju” značilo je sastanak gosta bez poštovanja. To je dio raznih jela, iako su mnogi uvjereni da je njezin višak iznosi štetan. S druge strane, određena količina, po redoslijedu od 5 grama, nužno mora biti dio prehrane. To uključuje sol, otopljenu u raznim proizvodima: kruh, sir, kobasica, haringa. Kao što je poznato, popularno začin je kombinacija natrija i klora, natrijevog klorida. Natrij se koristi za postizanje ravnoteže između kiselina i baze. On je odgovoran za pravilan prijenos živčanih impulsa, koji je uključen u pružanje kontrakcija mišića. Nedostatak mikroelementa manifestira slabost, pospanost;

  • klor je dio želučanog soka, krvi i žuči. Ako klor nije dovoljan, probavni sustav počinje kvariti.
  • Potrebna je dovoljna količina začina za održavanje optimalne razine elektrolita u stanicama. U slučaju nedostatka, funkcioniranje mišića pogoršava.

    Koliko soli za ljudski organizam

    Sol: šteta i koristi

    • Neki vjeruju da je određena količina njegovog dnevnog izlaz kroz luči sustav, putem znoja i mokraće. To je njezina korist i stoga se trošak mora redovito nadopunjavati.
    • Drugi vjeruju da se kroz tijelo izlučivanja tijelo oslobađa nepotrebnih. A kad se natopljen natrij klorid oslobodi znojenjem, to ukazuje na višak. Njegov dodatni prijem samo postavlja nepotrebne radove i na taj način šteti.
    • Neki sportaši i sportaši smatraju da je korisno, pa čak i potrebno nadopuniti količinu soli u slučaju jakog fizičkog napora, a također i u toplini. Zapravo, njegov višak će biti zaključen, osim male količine koja će ostati unutar ćelije kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje zdravlja.

    Određeni kompromis je lako pronaći, potpuno napuštajući namjerno “soljenje” hrane. Bolje je da počne s različitom zdravenom hranom, to jest, na najkorisniji i prirodniji način.

    Koja je upotreba soli? Kao što znate, život je nastao u oceanu. Sastav krvi je u mnogočemu sličan sastavu morske vode. Korištenje plodova mora – na primjer, morski kelj – pogoduje zdravlju. Takvi proizvodi prirodno uklanjaju nedostatak soli, dolazi u tijelo nakon što je potrebna prerada prošla u postrojenju.

    Osim toga, koristi i od vanjske primjene:

    • solne kupke imaju koristi pomažući se nositi s oteklima nogu;
    • kompresija soli ispod očiju (1 hl po litri vode) korisna je od vrećica ispod očiju;
    • ispiranje grla s fiziološkom otopinom uz dodatak sode korisno je za ublažavanje upala krajnika.

    Što je šteta soli

    Sol: šteta i koristi

    • sol Šteta je prikazano u slučaju viška. Začuje kanale i tekućina ne može napustiti tijelo. Kao rezultat toga nastaje edem, a višak natrij klorida počinje se akumulirati.
    • Natrij podiže pritisak koji uzrokuje štetu zdravlju u hipertenzivnoj bolesti. Ako se bolest razvije, može doći do moždanog udara.
    • Njegov pretjerani unos uzrokuje razne bolesti bubrega, jetre, srca.
    • Redovito hranjenje hrane oslabljuje osjetljivost pupoljaka, čineći prirodnu hranu previše svježom. Ako neko vrijeme sjednete na dijeti bez soli, obnovljena je osjetljivost receptora, obnovljena je sposobnost osjeta prirodnog okusa hrane. Običaj salate za salamiranje može se zamijeniti dodavanjem začina, limuna ili octa.

    Odgovori